هرکسی که تجربهٔ رژیم گرفتن را دارد خوب می داند که اصلی ترین مشکل کاهش کالری دریافتی از دست دادن احتمالی بافت عضلاننی است. این مورد علی الخصوص زمانی نمود بیشتری پیدا می کند که برنامه رژیم غذائی به لحاظ کالری در قیاس با میزان فعالیت بدنی در سطح به مراتب پائین تری قرار داشته باشد. مگر این که از بابت دریافت پروتئین کافی در رژیم غذائی خاطر جمع باشید.
درباره
مکمل و دارو ,
7 قهرمان پاسخ مي‌دهند:بهترين مکمل دوره حجم چيست؟