تقسیم بندی مکمل های غذایی ورزشی

بر اساس طبقه بندی موسسه علمی-ورزشی استرالیا،مکمل های غذایی-ورزشی را بر اساس اثربخشی و سالم بودن در چهار گروه زیر تقسیم بندی میشوند:

بر اساس طبقه بندی موسسه علمی-ورزشی استرالیا،مکمل های غذایی-ورزشی را بر اساس اثربخشی و سالم بودن در چهار گروه زیر تقسیم بندی میشوند:

:Aیک منبع مفید و مناسب از انرژی و مواد مغذی در رژیم غذایی ورزشکاران هستند یا این که در پژوهش های علمی نشان داده شده که در صورت استفاده با پروتکل خاص و در شرایت مقتضی و تنها تحت نظارت متخصصین ذیربط برای کارایی ورزشی سودمند هستند.

B:این گروه تا حدی مقبولیت علمی دارند و اثر بخشی آنها گاهی در جمعیت های غیر ورزشکار ثابت شده است یا داده های اولیه حاکی از فواید احتمالی آنها در کارایی ورزشی هستند و ورزشکاران و مربیان علاقه خاصی به آنها دارند.

C:این گروه اکثریت مکمل ها و فرآورده های ورزشی مورد استفاده ورزشکاران را در بر میگیرد. علیرغم محبوبیت و رواج گسترده، ثابت نشده که این مکمل ها بهبود موثری در کارآیی ورزشی ایجاد کنند.

اگر چه نمیتوان اظهار کرد که این مکمل ها هیچ اثری ندارند، ولی شواهد علمی اخیر نشان میدهند که احتمال ظهور فواید آنها بسیار نا چیز است و یا هر گونه فایده حاصل به قدری کم است که نتیجه ای به بار نمی آورد. در واقع در پاره ای موارد حتی اثرات آنها بر روی کارآیی نیز به اثبات رسیده است.

:این مکمل ها غیر مجاز هستند یا در معرض خطر بالای آلودگی با موادی هستند که به تست دارویی منتهی میشوند.