هنوز هم بین خیلی از مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود ( که شاید متداول ترین آنها انجام تمرینات هوازی طولانی قبل از کار باوزنه باشد ) بنابراین عجیب نیست که اشتباهات بیشتری در باشگاههای فیتنس و بدنسازی خانمها وجود داشته باشد .
تکرارهاي بيپايان براي ساختن 6 تکه شکم! بدنسازي جزو معدود رشتههاي ورزشي است که مورد توجه بسياري، اعم از افراد عادي يا ورزشکاران حرفهاي رشتههاي مختلف با نيازهاي خاص است....
درباره ما
اطلاعات کاربری
آرشیو
نظرسنجی
نظر شما در مورد وب پدیده
پیوندهای روزانه
آمار سایت